Meditation Tag 22 „Lass jeden Moment zählen“ – Deepak Chopra
ZENTRALER GEDANKE: Meine Vision von Heilung ist das Ende des Leidens.
SANSKRIT MANTRA: Aham Brahmasmi
Botschaft des Tages
Die heutige Meditationseinheit zeigt uns, dass die spirituelle Reise in das Herz des Bewusstseins, den gegenwärtigen Moment, buchstäblich mehr als ein Zeitvertreib ist. Unsere wahre Natur als allgegenwärtiges Bewusstsein zu erkennen, ist der Weg, unser volles menschliches Potenzial auszuschöpfen. Indem wir unsere zeitlose Essenz zurückgewinnen, befreien wir uns von den Bindungen zu unserer Vergangenheit und Zukunft. Diese Bindungen sind es, die uns in Trennung, Angst und Leid verharren lassen. Wenn wir in das Hier und Jetzt treten, heilen wir unsere Vergangenheit und alles mit ihr verbundene Leid.
Frage Nr. 1: Ein grundlegendes menschliches Bedürfnis ist das Bestreben, Leiden und Schmerzen zu beenden. Schreibe drei Dinge auf, die du in deinem täglichen Leben gerade jetzt als schmerzhaft empfindest. Was kannst du tun, um sie zu heilen?
Frage Nr. 2: Beziehungen und Verbindungen sind Schlüsselbestandteile, um das Leiden in der Welt zu beenden. Du hast die Macht, das Leiden von anderen zu lindern, wenn auch nur in geringem Maße. Schreibe einige Dinge auf, die Schmerzen im Leben eines anderen Menschen verursachen, der dir nahe steht. Was kannst du tun, um ihnen Heilung oder Linderung zu bringen?
Frage Nr. 3: Unabhängig von deiner politischen Zugehörigkeit oder Weltanschauung existiert Leiden auf der ganzen Welt. Es kann physisch, emotional, mental oder spirituell sein. Schreibe drei Dinge auf, von denen du glaubst, dass sie zurzeit das meiste Leid in der Welt verursachen. Wie würde die Welt aussehen, wenn jedes Wesen auf dem Planeten mit der Ganzheit des Bewusstseins verbunden wäre? Was ist ein Schritt, den du tun kannst, um diese Vision einer vereinten Welt zu schaffen?
„Wenn wir als Bedeutung für Ewigkeit nicht unendliche zeitliche Dauer, sondern Zeitlosigkeit annehmen, dann gehört das ewige Leben denen, die in der Gegenwart leben.”
– Ludwig Wittgenstein
Text der Meditation:
Der Wert des Eintauchens in den gegenwärtigen Moment liegt darin, dass alle vergangenen Konditionierungen erkannt und aufgelöst werden können. Werden wir nicht mehr von unserer Vergangenheit, unseren Genen, unserer Geschichte, Familie, unseren Gewohnheiten und Überzeugungen bestimmt.
Diesen Weg der Freiheit einzuschlagen kann sich jedoch auch isolierend anfühlen. Die Gesellschaft belohnt diese Form der Bewusstwerdung nicht unbedingt. Dabei ist es nur natürlich dem Schmerz und dem Leid entkommen zu wollen. Millionen von Menschen suchen eine Form der Heilung von einer Vielfalt von Problemen und Störungen.
Auch wenn es um die Enstehung einer Meditationspraxis geht, sagen mir viele, dass sie sich davon Linderung von Stress, Schlaflosigkeit, anhaltende Angst oder depressions-ähnlichen Leiden erwarten.
Die Weisheitstraditionen der Welt führen Leid auf den Zustand der Trennung zurück. Dieser wird als mentale Vorstellung betrachtet, die wir unserer reinen Lebenserfahrung aufzwingen. Heilung bedeutet, die falsche Vorstellung zu überwinden, dass wir voneinander und von den Objekten unserer Erfahrung getrennt sind. Wir finden Freiheit und Heilung, indem wir unsere Identität als zeitlose, im gegenwärtigen Bewusstsein ruhende Wesen wiedererlangen.
Körperliche Schmerzen sind nicht dasselbe wie Leiden. Leiden ist ein verzerrtes Bewusstsein, das aus Selbstverurteilung entsteht. Wer vor allem die eigenen Grenzen sieht, der meint ständig von größeren Kräften überwältigt zu werden und das Verhältnis zu anderen in erster Linie als Konflikt begreift, sieht einfach nicht die Realität, wie sie wirklich ist.
Das Ende des Leids erreichen wir erst, wenn wir unsere wahre Identität zurückfordern. Ist das Selbsturteil einmal weg, befreien wir uns im Hier und Jetzt von äußeren Problemen der Zeit, wie Termindruck und dem was wir Zeitkrankheit nennen. Ja, wir befreien uns in gewissem Sinne sogar vor dem Altern und dem Tod. Hinter der Maske der zeitgebundenen Welt und des zeitgebundenen Selbst verbirgt sich die immense Möglichkeit, der Zeit zu entkommen und die Ewigkeit zurückzugewinnen.
Die Tatsache, dass eine solche Möglichkeit besteht, ist auf der einen Seite wundersam und auf der anderen völlig normal. Der heutige Tag kann sich für uns wie jeder andere Tag entwickeln. Wir können ihn jedoch auch durch die Art und Weise, wie wir Zeit an diesem Tag erleben, zu etwas machen, was er noch nie war, eine Pforte zu ewigem Leben.
Wer die Welt und ihre endlosen Turbulenzen betrachtet verspürt einen tiefen Hunger nach Frieden und Heilung. Jetzt wissen wir, dass dieser Friede und diese Heilung immer gegenwärtig und in jedem Moment im Bewusstsein verfügbar sind. Sich eine Welt in Frieden vorzustellen bedeutet, sich Menschen vorzustellen, die ihren Status als zeitlose Wesen beansprucht haben. Auf unserer gemeinsamen Reise sehe ich uns alle als eine Kraft der Heilung, geboren auf der Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments.
Zentrierender Gedanke:
Aham Brahmasmi
Meine Vision von Heilung ist das Ende des Leidens.
Vielen Dank für das Veröffentlichen dieses Textes.
Weitere Infos zu seinen Meditationen:
https://www.deepakchoprameditation.de/deepak-chopra